Hoje em dia com a modernidade e com a maior dependência de estarmos sentados na frente do computador, inúmeras doenças e dores crônicas tem aparecido por todo o corpo.
Parar a cada 10 minutos para fazer um alongamento seria essencial, mas a maioria dos profissionais não tem esse tempo ou consciência de que é primordial para sua saúde essa prática diária.
Praticar yoga regularmente ajudará muito esse profissional, já que os alongamentos do yoga relaxariam as tensões musculares e nervosas, propiciando uma melhor oxigenação cerebral e contribuindo com a prevenção de dores no corpo.
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