Aulas de Vinyasa Yoga com Leonardo dos Santos e Verônica Guarnieri

Aulas de Yoga Asanas - ONLINE AO VIVO

Amigos, estamos criando um grupo de aulas de Yoga Asanas (posturas) ONLINE, como ao longo dos últimos anos tivemos uma busca maior de aulas principalmente de pessoas do interior do Rio Grande do Sul e fora do País, optamos por oferecer este tipo de atividade que tem dado muito certo, (nossa primeira turma é composta por residentes da Italia e Reino Unido.

As aulas tem um formato único já que usamos como base para sustentar nossa didática elementos de prática tradicionais e de nosso estudo pessoal. 

Como são ministradas as aulas:

• Via hangout, para isso é necessário que o aluno tenha uma conta no google (é gratuita);
• É necessário uma WebCam, de forma que o professor que esta ministrando a aula possa visualiza-lo;
• Velocidade da internet não pode ser menor que 10 mega;
• O professor poderá executar a postura em algum momento da aula, mas a intenção é usar de comandos verbais, pontuais e claros;
• As aulas são ministradas no inicio da manhã e final da tarde;
• Após confirmado o depósito do valor da mensalidade o aluno será convidado a participar do grupo do hangout;

Investimento para Brasileiros:

• 2 x por semana R$125,00, mensais

Yoga classes in English:

• 2 classes per week  $50,00, monthly

Duração de cada aula: 1 hora

Faça uma aula experimental FREE

Para contatar os professores envie um e-mail: leosantos1981@gmail.com

Ministrantes:

Leonardo dos Santos Gonçalves

Verônica Teixeira Guarnieri

http://movimentoconscientepoa.blogspot.com.br/p/sobre-o-professor.html

Sobre aulas particulares e individualidade

As pessoas costumam me perguntar como funciona as aulas particulares para atletas, assim, o objetivo da prática é melhorar a condição funcional (corpo, mente, energia) então após uma primeira conversa vamos avaliar a melhor forma da prática proporcionar ganhos para você, já tive oportunidade de dar aulas para Ultra-maratonistas, professores de Jiu Jitsu, Karatê, Power lifter, surfistas (maior número de praticantes) e Fisiculturistas, cada um teve uma particularidade a ser desenvolvida e que foi trabalhada, a vantagem é que você sendo um atleta disciplina não é algo difícil para você, logo, após algumas aulas é possível reduzir o numero de encontros fazendo só um trabalho de manutenção.

Como sabemos, as diferentes modalidades recrutam diferentes grupos musculares geram tensão em diferentes partes do corpo, e por gerar esta tensão, que devemos trabalhar a globalidade do corpo, neste caso equilibrando as demais estruturas de forma que o corpo não adote um padrão único que com certeza vai gerar tensão.

Filosofia do Yoga - AO VIVO ONLINE

Curso de Filosofia do Yoga, módulo Yoga Sutra

Como Funciona: aulas online 'EM TEMPO REAL'

A quem e destina: interessados no estudo do Yoga e da tradição Hindu;

Data: 04/03/2016

Horário: 20:00, todas sextas ao longo do mês de março, abril e maio (duração de 1h30min)

Duração: 3 meses

Investimento: R$150,00 á vista

Para deixar seu nome na lista, envie um e-mail para leosantos1981@gmail.com

Numero limitado de vagas

Luz e paz
Léo e Vê

Léo Santos / Vinyasa Yoga - Shoulders

Neste videos demonstro uma série curta de movimentos de ombros, embora a sequencia também envolva um trabalho de giro de tronco minha intensão é fazer que o trabalho de ombros criem uma abertura no centro do peito, região em que a maioria das pessoas apresentam tensão.

Léo Santos / Vinyasa Yoga

Esta sequencia envolve uma séria de flexões de quadril e coluna, as flexões são acompanhadas por movimentos cruzados, de cadeia posterior, para quem já possui facilidade na mobilidade de quadris é excelente para desbloquear tensões na região lombar.