Sono e Realidade

Sueño y realidad

Soñé que era una mariposa. Volaba en el jardín

de rama en rama. Sólo tenía conciencia de mi existencia

de mariposa y no la tenía de mi personalidad

de hombre. Desperté. Y ahora no sé si soñaba

que era una mariposa o si soy una mariposa que

sueña que es Chuang-Tzu.

Mitologia e Filosofia do Yoga - Dezembro 2014

Anatomia e Biomecânica do Yoga - Dezembro de 2014

Diagnosis in Tradicional Chinese Medicine

http://books.google.com.br/books?id=D-vLPVPlI2gC&printsec=frontcover&dq=ping+chen+diagnosis+of+tradicional+chinese+medicine&hl=pt-BR&sa=X&ei=3coFVIiLEsyTgwSuo4DABA&ved=0CB4Q6AEwAA#v=onepage&q=ping%20chen%20diagnosis%20of%20tradicional%20chinese%20medicine&f=false


Dica da semana: estou lendo o livro do Dr. Chen neste momento em breve pretendo fazer um comentário geral sobre o livro, o que posso dizer no momento é que ele vem recheado de referências dos textos clássicos da Medicina Tradicional chinesa, levantando pontos importantes que podem e devem ser utilizados no diagnóstico na MTC.
Por enquanto posso dizer que vale o tempo e o investimento.

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Aluno/Paciente + Professor/Terapeuta = Conhecimento/Cura

A não ser que tenha disciplina e conhecimento, aluno tem que entender que é aluno, assim como paciente tem entender que é paciente. Confiar na pessoa que o esta atendendo, não querer impor suas vontades,seus desejos sobre o professor ou terapeuta, não quero dizer que tenha que aceitar tudo como uma verdade, mas questionar com respeito, para junto com o professor/ terapeuta crescer no processo de cura. 

Da mesma forma o professor/terapeuta deve saber quando se adaptar ao aluno, suas condições fisicas, mentais, emocionais, e até mesmo financeiras, o diálogo é uma das ferramentas mais importantes neste processo.

Tanto professor/terapeuta como aluno devem ter liberdade de escolha e aceitar ou não um ao outro, por isso no processo que os dois estão se dispondo ambos devem ser orientados pela força de vontade.

Leonardo dos Santos

Oficina de Asanas de Yoga

Exercícios - Mobilidade de Ombros

Walking Lunge - Português

Mais um video produzido por mim, espero que possam tirar o máximo de proveito.



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Postura de Meditação

Video que produzi, orientando sobre a prática de uma postura para meditação.

Postura da árvore

Permita-se vivenciar o grande desafio de descobrir seus potencias adormecidos.

"Leonardo dos S. Gonçalves"

Mantenha os pés unidos, sinta uma força que age no centro de seu corpo,mantenha o alinhamento da coluna sem perder suas curvaturas.

Dobre o joelho da perna esquerda, e pressione a sola do pé esquerdo contra a parte interna da coxa direita (esta pressão não pode ser forte demais e nem suave demais).

Pressione a bola do dedão(1° dedo) do pé direito contra o chão ancorando o pé no solo, resista com a perna direita para dentro, ao mesmo tempo em que você cria uma resistência da coxa direita para fora.

Existe uma força que age no quadril direito (da perna de apoio) e empurra o quadril para o centro, cresça pelas laterais do tronco e mantenha as ações do centro.

Ombros para trás e escapulas para baixo, resista com os cotovelos para baixo enquanto mantém o contato da pele das palmas das mãos. Mantenha o olhar no horizonte a respiração controlada.